"L'énergie intérieure est la capacité d'action et d'accomplissement,
l'effort que le mental et le corps sont capables de produire
pour se déplacer de l'état actuel à un état désiré." Yogi Bhajan

COURS COLLECTIFS

 

Planning hebdomadaire en 2021

 

Avant de venir à votre premier cours, merci de me contacter par mail ou téléphone car le studio a une capacité d'accueil limitée.

 

Lundi

9h00 - 10h30

Mercredi

suspendu actuement

Vendredi

9h00 - 10h30

Dimanche

17h00 - 18h30

 

Comment se déroule un cours ? 

Un cours collectif de Kundalini yoga se pratique de manière vivante et dynamique, et permet de plonger directement dans l’expérience de l’énergie. Il dure entre 60 et 90 minutes et se déroule comme suit : 

  • Une courte introduction thématique

  • Quelques échauffements et étirements 

  • Une série de postures ( appelé “kriya”), complète en elle-même, dont la séquence précise répond à un objectif donné et explicité en début de cours

  • Une relaxation longue et profonde

  • Une méditation

 

Un yoga accessible à tous 

Pas besoin d'être souple ou expérimenté pour commencer ! Cette pratique est accessible, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il ne requiert pas d’adhésion à un système philosophique ou religieux particulier, et nous invite à nous libérer des visions réductrices de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui accompagnent généralement ces visions.

 

Le matériel 

Pour pratiquer, vous aurez besoin de :

  • Un tapis

  • Une couverture ou un châle pour la relaxation

  • Vêtements confortables, de préférence en matériaux naturels (coton) 

  • Une bouteille d’eau

 

Nos tarifs

Parce que la pratique de yoga doit être ouverte et inclusive pour ne pas être réservée aux nantis, nous perpétuons la pratique orientale d’un enseignement basé sur le don. Ainsi, vous déterminez la hauteur de votre contribution selon vos moyens et la valeur reçue. De même que les élèves dépendent des enseignants pour approfondir leur pratique, les enseignants dépendent des élèves pour subvenir à leurs besoins.

CONTACT

Kundalini Yoga Chamonix
 

Tel : 07 62 78 05 79

Email : kundaliniyogachamonix@gmail.com

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LOCALISATION

 Adresse : 83, chemin de l'Éronnais 74400 Chamonix
L'accès est possible en train, en voiture ou éventuellement en bus.
Le chemin d'accès étant privé, je vous prie de garer votre véhicule à la gare SNCF de la Joux.