"L'énergie intérieure est la capacité d'action et d'accomplissement,
l'effort que le mental et le corps sont capables de produire
pour se déplacer de l'état actuel à un état désiré." Yogi Bhajan
----- Le planning des cours en juillet et août est légèrement différent -----
merci de me contacter par mail ou téléphone pour connaitre le planning de la semaine.
COURS COLLECTIFS
Planning hebdomadaire en 2021 - 2022
Avant de venir à votre premier cours, merci de me contacter par mail ou téléphone car le studio a une capacité d'accueil limitée.
Lundi
Kundalini Yoga
9h00 - 10h15
Mercredi
Pranayama & Bain de gong
18h - 19h30
Vendredi
Kundalini yoga
9h00 - 10h15
Dimanche
Kundalini & Naad yoga
18h00 - 19h30
Comment se déroule un cours ?
Un cours collectif de Kundalini yoga se pratique de manière vivante et dynamique, et permet de plonger directement dans l’expérience de l’énergie. Il dure entre 60 et 90 minutes et se déroule comme suit :
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Une courte introduction thématique
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Quelques échauffements et étirements
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Une série de postures ( appelé “kriya”), complète en elle-même, dont la séquence précise répond à un objectif donné et explicité en début de cours
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Une relaxation longue et profonde
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Une méditation
Un yoga accessible à tous
Pas besoin d'être souple ou expérimenté pour commencer ! Cette pratique est accessible, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il ne requiert pas d’adhésion à un système philosophique ou religieux particulier, et nous invite à nous libérer des visions réductrices de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui accompagnent généralement ces visions.
Le matériel
Pour pratiquer, vous aurez besoin de :
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Un tapis
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Une couverture ou un châle pour la relaxation
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Vêtements confortables, de préférence en matériaux naturels (coton)
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Une bouteille d’eau
Les tarifs & paiement
Kundalini Yoga Chamonix est un organisme affilié à l'association 1901 d'intérêt général "Poussières d'étoiles" et cherche à promouvoir la santé et le bien-être de tous à tous les âges à travers les activités de sensibilisation. Pour mener à bien cette mission, nous avons introduit la notion d’adhésion annuelle pour pouvoir constituer une petite trésorerie et soutenir ces activités. L'adhésion vous donne accès à des tarifs préférentiels aux cours hebdomadaires ainsi que des événements ponctuels organisés au cours de l'année à titre gracieux.
L'adhésion annuelle à Kundalini Yoga Chamonix est à 30 €. Pour adhérer, suivez ce lien : formulaire d'adhésion.
Forfait annuel
Illimité
500 €
Forfait mensuel
Au choix :
1-2 cours par semaine à 50 €
3-4 cours par semaine à 70 €
Carte de 5 cours
50 €
A l'unité
12 € avec adhésion
15 € sans adhésion
Pour prendre votre forfait, suivez ce lien sur Hello-asso: Forfaits de Kundalini Yoga Chamonix
L'option "Sur donation" reste valable pour les personnes sans emploi ou avec des revenus inférieurs au SMIC. Merci de me contacter.
Parce que la pratique de yoga doit être ouverte et inclusive pour ne pas être réservée aux nantis, nous perpétuons la pratique orientale d’un enseignement basé sur le don. Ainsi, vous déterminez la hauteur de votre contribution selon vos moyens et la valeur reçue. De même que les élèves dépendent des enseignants pour approfondir leur pratique, les enseignants dépendent des élèves pour subvenir à leurs besoins.