Breath & Sound Regulation

Description du service

Une séance dédiée à la régulation du système nerveux à travers la respiration consciente et les vibrations du gong. Nous commençons par des pratiques de souffle (pranayama) pour calmer le mental, relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie. La séance se poursuit par un bain de gong qui invite le corps à un état de relaxation profonde et d’intégration. Un moment pour ralentir, se recentrer et restaurer l’équilibre intérieur. Accessible à tous.