Introduction
Si vous aimez consommer de la marijuana, il peut être difficile d'imaginer une vie sans elle. En général, tout le monde arrive à un point où l'on commence à se poser des questions :
Et si j'arrêtais la marijuana ?
À quoi ressemblerait la vie sans weed ?
Puis-je m'amuser sans cannabis ?
Le cannabis m'empêche-t-il d'avancer ?
Que m'apportera ce programme ?
Vous allez découvrir comment :
Mettre fin à votre dépendance au cannabis
Exploiter votre puissance intérieure et votre force vitale
Faire l'expérience d'un "high" naturel
Accéder à la vitalité, à l'immunité et à une santé radieuse
Sortez de l'impuissance et prenez le contrôle de votre vie
Sortez de la confusion cérébrale
Il peut être difficile d'arrêter la marijuana, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour rendre les choses plus faciles à gérer. Voici quelques considérations à garder en tête :
soyez indulgent avec vous-même et sachez que vous n'êtes pas seul(e) ;
sortez de votre solitude ;
essayez des pratiques qui améliorent votre santé : yoga, méditation, travail sur la respiration, activité physique en plein air et une alimentation saine;
cherchez du soutien ou de l'aide si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour réduire ou arrêter votre consommation.
En praique
Le programme favorise le changement intérieur en travaillant à quatre niveaux : physique, mental, émotionnel et spirituel.
Cela inclut :
trois entretiens individuels (en présentiel ou par visio) pour explorer votre situation personnelle,
une pratique quotidienne à domicile du kundalini yoga incluant dumouvement, de la respiration et de la méditation,
des conseils sur le détoxification du corps (aliments, jus, vitamines, etc),
une exploration ensemble de l'approche spirituelle des "Douze étapes",
des outils d'introspection utilisés régulièrement : l'écriture, les ressources inspirantes, la guidance à travers la méthode des "Douze étapes", le plan d'action, les messages.
Offert : un cours collectif de kundalini yoga en présentiel à Chamonix pour ressentir l'énergie du groupe.
Il est tout à fait possible de suivre le programme à distance. L'ensemble des pratiques du programme est enregistré en vidéo de qualité, y compris tous les mantras, pour maximiser la transmission des enseignements.
La pratique quotidienne (yoga, méditation et respiration) varie toutes les semaines ou 10 jours en fonction de votre évolution personnelle.
Anonymat : l'anonymat est essentiel à l'intérieur du programme. Ca garantit que votre identité et votre situation de même que les confidences faites ne seront pas révélées.
