Avez-vous un problème avec la nourriture? Compulsion alimentaire, sous-alimentation, addiction, anorexie, boulimie, hyperphagie, compensation par le sport ou les laxatifs, …? Ce programme est fait pour vous !

Vous avez probablement plusieurs questions concernant ce programme de guérison.

• En quoi est-il différent des autres programmes ?

• Comment peut-il vous aider à stopper votre compulsion alimentaire et à maintenir votre poids de forme alors que toutes les tentatives précédentes ont échoué ?

• Comment peut-il vous aider à vaincre vos rages de nourriture et cesser le ballet des régimes ?

• Comment allez-vous vous libérer de l’obsession de la nourriture et de manger compulsivement ?

• Y a-t-il vraiment de l’espoir ?

Les troubles alimentaires et les habitudes alimentaires compulsives et irrésistibles affectent notre santé et notre bien-être mental. Et souvent, la nourriture et le poids ne sont que des symptômes d'un problème plus profond.

La « compulsion » se définit comme étant un désir irrésistible par lequel une personne est souvent amenée à accomplir certains actes irrationnels.

La nourriture est un mécanisme d'adaptation courant qui nous insensibilise à la douleur intérieure. La douleur de se sentir déconnecté spirituellement ou issue d'un événement traumatique provoque une réaction émotionnelle : de la colère, de la honte ou de la tristesse, le sentiment d'abandon ou une faible estime de soi.

Le mot « irrésistible » signifie que nous sommes incapables de résister à un désir, peu importe les promesses que nous nous sommes faites ou faites aux autres.

Ce programme n’est pas un groupe de régime

Il n’y a ni pesée, ni contrôle des habitudes alimentaires, ni programme alimentaire, ni surveillance.

Les personnes qui s'inscrivent en croyant y trouver régimes, pesées de contrôle et conférences sur la façon de maigrir ou de prendre du poids sont étonnées (et souvent soulagées) de constater que ce programme est vraiment différent.

Note : les personnes qui désirent se renseigner davantage sur la nutrition ou qui veulent avoir un avis professionnel sont encouragés à consulter des spécialistes. Nous devons toujours nous sentir libres de rechercher de l’aide extérieure.

Pourquoi choisir ce programme ?

Si vous avez déjà fait l'expérience de :

• doute de soi

• pensées négatives

• procrastination

• rancœur

• jalousie ou envie

• jugement envers les autres

• désespoir

Ces schémas de pensée dégradent votre qualité de vie quotidienne. Avec les pratiques quotidiennes posées dans ce programme, vous pourrez commencer à changer ces schémas et améliorer radicalement votre quotidien.

Lorsque nous renonçons à nos anciennes schémas, nous nous rendons compte que nous n’avons pas besoin de manger de façon déraisonnable.

En pratique

Le programme favorise le changement intérieur en travaillant à quatre niveaux : physique, mental, émotionnel et spirituel. Cela inclut :

• 3 entretiens individuels (en présentiel ou par visio) pour explorer votre situation personnelle,

• une pratique quotidienne à domicile du kundalini yoga incluant du mouvement, de la respiration et de la méditation conçue pour tranformation,

• des outils d'introspection utilisés régulièrement : l'écriture, les ressources inspirantes, la guidance, le plan d'action, les messages.

Offert : un cours collectif de kundalini yoga en présentiel à Chamonix pour ressentir l'énergie du groupe.

Il est tout à fait possible de suivre le programme à distance. L'ensemble des pratiques du programme est enregistré en vidéo de qualité, y compris tous les mantras, pour maximiser la transmission des enseignements.

La pratique quotidienne (yoga, méditation et respiration) varie en fonction de votre

Anonymat : l'anonymat est essentiel à l'intérieur du programme. Ca garantit que votre identité et votre situation de même que les confidences faites ne seront pas révélées.

Trop d'aliments fermentent dans notre système digestif et provoquent un engourdissement des sentiments, tout comme l'alcool.

C'est un chemin de transformation, le vôtre.

Veuillez consulter un professionnel de santé chaque fois que vous êtes préoccupé par votre santé mentale ou physique. Ne participez à la pratique qu'en fonction de votre situation particulière.